Наша жизнь — полный конфликт ситуация. Каждый из нас защищен от конфликтов, как может. Но если, тем не менее, это возникло, тогда его разрешение зависит во многих отношениях от нашего поведения. Все на разном ведут себя в конфликтных ситуациях. Мы не способны, чтобы ограничить нас, мы теряем самообладание. Это, конечно, приводит к конфликту. И есть те, которые управляют собой в таких ситуациях и остаются тихими.

Как помочь себе с такими случаями? Мы представляем 6 приемов для того, чтобы сохранять спокойствие.

1. Вы дышите более глубоко
Все зависит от того, насколько Вам удастся расслабить себя. В напряженных ситуациях мы дышим не глубоко и поверхностно. Таким образом, наш организм реагирует на напряжение или конфликт. Это необходимо, будет глубоко учиться дышать. И Вы будете чувствовать сразу, поскольку Ваш пульс замедляется. Вы становитесь более тихими.

2. Внимание на тело
Для чего это необходимо? Во время конфликта наш организм находится в напряженности. В это время необходимо расслабить плечи и руки. Таким образом, Вы выражаете положительное и спокойствие.

3. Будьте внимательны, слушая другого человека
Если стороны конфликта не слушают друг друга, он может тянуться. Это не может быть решено. В это время необходимо преодолеть, чтобы само желать говорить, не слушая другую сторону. Необходимо сосредоточиться на том, о чем говорит конфликтующая сторона. Только после того, как он прекратит выражать мнение, Вам удастся собрать курс Ваших мыслей. После этого ответить на него.

4. Сформулируйте вопросы в открытой форме
Благодаря нерешенным и прямым вопросам становится возможным погасить возникший конфликт и урегулировать спор. Необходимо спросить со словами «For What Reason», «для какой», «для какой цель» и так далее.

5. Разговор не gromko6 приемы для того, чтобы сохранять спокойствие в конфликтных ситуациях
В конфликтных ситуациях мы независимо от нас поднимаем голосовую интонацию. Это ухудшает ситуацию еще больше. Хорошо, если Вы уменьшаете тон разговора. Начните говорить с более тихими голосами. Это поможет Вам услышать слова и мысли, которые Вы говорите друг другу.

6. Мы соглашаемся, что не соглашаемся
Во время конфликта это необходимо, временно уйдет.

Я следую этому совету для того, чтобы сохранять спокойствие, Вам удастся погасить конфликт или спорную ситуацию.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here